Intervenante pour la santé mentale en entreprise en Vendée

Le taux d’absentéisme est en augmentation dans votre entreprise ? Les arrêts de travail de longues durées s’intensifient et certains de vos collaborateurs sont en situation d’épuisement professionnel ?

Vous souhaitez préserver la santé mentale et la productivité de vos employés en mettant en place des actions concrètes ? 

Vous êtes au bon endroit ! En tant qu’intervenante en prévention des risques professionnels et formatrice accréditée PSSM, je me déplace dans votre entreprise pour proposer diverses prestations. Ma mission : prévenir ou améliorer la santé mentale de vos collaborateurs et la qualité de vie au travail.

Mes prestations pour améliorer la santé mentale en entreprise

Formation aux premiers secours en santé mentale (PSSM) : un investissement pour l’avenir

Aujourd’hui, les troubles psychiques sont la 4e cause de morbidité après les maladies cardiovasculaires, le cancer et les troubles musculo-squelettiques.

Ainsi, il est indispensable qu’une entreprise garantisse la santé physique de ses salariés, mais aussi leur santé mentale. Accréditée PSSM France  depuis novembre 2023 (Devenez secouriste en santé mentale – 2 jours de formation), je vous aide dans cette démarche. 

La santé mentale est devenue un enjeu majeur de qualité de vie au travail. Les responsables ressources humaines et les dirigeants doivent s’emparer de la question et y être attentifs pour garantir le bien-être et la performance de leurs salariés.

Avoir des référents formés aux premiers secours en santé mentale au sein de votre entreprise est un bon réflexe à avoir. Cela vous permettra d’être plus réactif, au même titre que le secourisme classique. 

Être initié aux premiers secours en santé mentale permet d’identifier une situation de mal-être, de savoir comment en parler avec les bons mots et d’aiguiller la personne vers les ressources adaptées. 

En tant que formatrice accréditée en santé mentale (PSSM), je dispense une formation pour devenir secouriste. Cette formation dure deux jours et est ouverte à tous les publics : entreprise privée et publique, association ou particuliers. 

Le rôle d’un référent PSSM dans une entreprise :  écouter, accompagner, réconforter et orienter.

Ma mission :

Je souhaite déstigmatiser la santé mentale en entreprise. Aujourd’hui, c’est un sujet incontournable qui doit être moins tabou. La santé mentale concerne le bien-être des employés et des dirigeants et a un impact direct sur la performance organisationnelle. Cela représente un investissement payant à moyen et long terme pour l’entreprise.

Le PSSM est une formation qui permet de ne pas se trouver impuissant face à un collègue, un employé, un proche ou tout autre personne en souffrance psychologique : 

  • Dépression
  • Anxiété
  • Psychose
  • Problème liés aux addictions
  • Situations de détresse majeures (crise suicidaire, attaque de panique, états sévères de psychose, conduites agressives, etc.) 

Ateliers méditation en entreprise pour améliorer la santé au travail

Encouragez le bien-être mental de vos collaborateurs en leur proposant d’intégrer des pratiques de méditation régulières dans leur routine professionnelle.

Je propose des ateliers de méditation en entreprise pour repérer le stress des salariés, prévenir l’épuisement professionnel et améliorer la santé au travail. 

L’approche de la méditation en entreprise peut s’avérer intéressante, notamment sur les douleurs chroniques, les préventions du burn out, le repérage de notre mode automatique, les processus attentionnels. La méditation est un réel engagement sur un programme de santé bien structuré en entreprise. 

Les ateliers de méditation sont basés sur la MBI (Mindfulness- based interventions), ou la pleine conscience en français. Ils sont adaptés à tous les niveaux, que vos employés soient novices ou habitués à la méditation. Il vise à développer l’aptitude à répondre plus efficacement au stress. 

Les objectifs de ce programme sont d’aider les employés à accueillir leurs état d’âme sans jugement et de développer leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.

Les bienfaits de la méditation Mindfulness pour les collaborateurs sont nombreux :

  • Améliore la concentration et l’attention
  • Cultive une attitude positive envers le stress
  • Développer sa conscience corporelle
  • Participe à la régulation du sommeil
  • Participe à limiter les risques de burn-out

Pour l’entreprise, investir dans ce type de programme représente également des avantages:

  • Les bienfaits de la méditation au niveau individuel permettent de créer un leadership bienveillant au niveau collectif
  • Renforce la cohésion et la communication
  • Contribue à réduire les risques psychosociaux
  • Permet d’améliorer la qualité de vie au travail

Le programme

  • En collectif : 8 séances d’1 h par semaine sur 8 semaines, avec un support audio. Groupe d’environ 10/14 personnes.

Prêt à améliorer la qualité de vie au travail dans votre entreprise ? 

Ils m'ont fait confiance

Magali Arnaud
Magali Arnaud
2023-12-19
Mme Frelon a été d’une grande aide et bienveillance dans l’accompagnement de ma grossesse, je la recommande sans hésiter.
Melanie Abriouxmallard
Melanie Abriouxmallard
2023-09-26
Une belle découverte pour moi, une séance très agréable avec un vrai bénéfice pour mon corps et mon bien être.
Angélique PELLICER
Angélique PELLICER
2023-07-28
Après un début de grossesse assez difficile, ma sage femme m'a conseillé de rencontrer Alexandra pour une séance de shiatsu. Je ne regrette absolument pas, bien au contraire. Alexandra m'a suivi jusqu'à la fin de ma grossesse et même pendant l'accouchement mon mari et moi avons suivi ses précieux conseils. J'ai vraiment vu un avant et un après les séances avec Alexandra. Merci beaucoup grâce à vous je garderai un très bon souvenir de ma grossesse et de mon accouchement. Alexandra est très professionnelle et d'une très grande bienveillance. Je conseille à 20000%.
Manon Mercier
Manon Mercier
2022-09-26
J’ai rencontré Alexandra lors de ma 2 ème grossesse. Ces séances m’apportent beaucoup en terme de bien-être et de conseils. Très professionnelle. La séance proposée avec les sages femmes et les ostéopathes était très appréciable et m’a apporté beaucoup de bien. Je vous recommande de prendre contacte avec elle.
Anais B
Anais B
2022-09-13
Cela fait 15 ans que je souffre d'endométriose, m'empêchant à chaque cycle d'avoir une vie "normale" et m'empêchant parfois même d'aller travailler, paralysée par la douleur. Les antalgiques ne faisant pas effets, ma gynécologue m'a proposé un traitement hormonal et chimique. Mais la prise régulière de médicaments n'étant pas recommandée, j'ai décidé de me tourner vers la médecine douce et c'est comme cela que j'ai commencé les séances de shiatsu avec Alexandra à raison d'une fois par mois au début puis en espaçant progressivement les séances. Mes douleurs se sont alors très rapidement atténuées. Je refais une séance de temps en temps en préventif pour ne pas laisser la douleur se réinstaller. Je te remercie Alexandra, grâce à toi j'ai pu reprendre une vie "normale", aujourd'hui les douleurs sont moins fortes et plus gérables 😊.
angélique ROGER
angélique ROGER
2020-09-06
J’ai rencontré Alexandra lors de mon 3ème mois de grossesse. En effet, enceinte de mon dernier enfant et ayant eu deux premières grossesses avec des complications (risque d’accouchement prématuré, ouverture précoce du col, suivi sage-femme à domicile, dernier mois alité et surtout 2 hémorragies de délivrance) j’avais à cœur de vivre cette dernière grossesse sereinement. Alexandra a été d’une grande aide, elle m’a suivi jusqu’à la veille de mon accouchement. Après les séances j’étais détendu et les petits maux de grossesse (remontées acides, mal de dos, douleurs ligamentaires...) étaient soulagés. Ma grossesse s’est déroulée sans aucunes complications cette fois-ci à mon grand étonnement. Quelques jours avant la date de mon terme, j’ai revu Alexandra pour une dernière séance et dans la nuit j’accouchais de mon petit garçon. Ce dernier accouchement a été merveilleux, rapide sans intervention médicale et surtout j’ai échappé cette fois à l’hémorragie de délivrance, ce qui m’angoissait beaucoup. Je suis sortie de la maternité en Prado anticipé (48h après l’accouchement) car le bébé et moi-même étions en parfaite santé. Grâce aux séances de shiatsu, j’ai été beaucoup moins fatigué, mon corps a récupéré plus vite. J’ai revu Alexandra pour un suivi post-accouchement pour mon fils afin de soulager les maux de nouveau-né (régurgitations, coliques, décharge émotionnel...) ainsi que pour moi afin de soutenir mon organisme pendant l’allaitement et diminuer la fatigue et les tensions dorsales liés au portage. Alexandra est une personne à l’écoute, qui exerce son métier avec une grande passion et beaucoup de professionnalisme. Elle dispense d’excellents conseils et exercices simples à refaire chez soi qui m’ont été fortement utiles. Je suis extrêmement reconnaissante et je souhaite à toutes les futures mamans une grossesse aussi sereine que la mienne. Merci Alexandra.
Good Story Damien
Good Story Damien
2020-06-05
Alexandra a une lecture incroyable des signaux envoyés par le corps humain ! Un grand merci pour vos conseils que j'applique au quotidien.

Je suis actuellement en formation pour être psychologue du travail, afin d’apporter une aide plus globale aux entreprises et à leurs collaborateurs concernant la santé mentale.
Mon rôle en tant que psychologue du travail sera de favoriser un environnement professionnel sain et équilibré. En offrant un espace confidentiel au sein de l’entreprise, le psychologue du travail peut aider les collaborateurs à surmonter des difficultés personnelles et professionnelles qui pourraient affecter leur performance.

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